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Aveia em Flocos

Aveia em Flocos


A aveia é o cereal mais rico em proteínas, além de
ser uma boa fonte de fibras, cálcio, ferro, sódio,
fósforo, potássio, vitaminas B1, B2 e niacina. Sua
composição proteica, responsável por uma poderosa
cadeia de aminoácidos do crescimento, torna a
aveia imprescindível na alimentação de crianças e
nas dietas reconstituintes. Apresenta a fibra solúvel
beta-glucano componente responsável pela redução
do colesterol total e do colesterol LDL (o chamado
mal colesterol). É o alimento ideal para os
esportistas, pois fortalece a musculatura pelo
aproveitamento total de seus hidratos de carbono e
não pesa na digestão.

 

Sugestão de consumo:


Para ser eficiente a aveia tem que ser consumida todos os dias, e basta o equivalente a meio copo. Pode ser misturada ao leite, na sopa, a qualquer alimento.

  

  

Ingrediente: Aveia em flocos. Contém glúten.

Informação Nutricional - Porção  - 30 g (2 colheres sopa)
Quantidade por Pacote – approx  10
Quantidade por porção %VD/DV(*)
Valor energético 118 kcal = 496 kJ 6
Proteínas 4,0 g 5
Gorduras Totais 3,0 g 5
Gordura Saturada 0,0 g 0
Gorduras Trans 0,0 g (**)
Carboidratos 20,0 g 7
Fibra Alimentar 3,0g 12
Sódio 0,0 mg 0

(*) Valores diários de referência para uma dieta de 8400 kJ/2000 kcal;Seus valores diários podem ser
maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas;
(**) Valor diário não definido

 

 

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Deus é Amor. Todo aquele que permanece no amor permanece em Deus, e Deus nele. João 4:16b