Dicas de Saúde


Banana com Aveia

A fibra solúvel da aveia controla a absorção do açúcar da banana. Com isso, impede efeitos indesejáveis da hiperglicemia (aumento do nível de glicose no sangue )trata-se de uma boa combinação para o cérebro, já que a aveia tem um efeito calmante e a banana tem triptofano, que melhora a ação da serotonina, um neurotransmissor. Nutricionistas funcionais acreditam que a união leva a mais relaxamento e a menos depressão. Com uma colher de mel, a mistura melhora ainda mais. Apesar de aumentar o número de  calorias,  a frutose a absorção dos nutrientes mais lentas como antioxidantes e ajudam a fixar o cálcio nos tecidos.

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Deus é Amor. Todo aquele que permanece no amor permanece em Deus, e Deus nele. João 4:16b